ネガティブな感情からさまざまなことに思いを巡らせる
物事をネガティブに考えてしまい、マイナス思考から抜けられずにいたことがありました。
大学のサークルである先輩からの一言を重く受け止めてしまい、自分を全否定されたように感じてしまったことがあり、しばらくその先輩のことが苦手になりました。
私が担当したサークル内での動画編集がうまくいかず、それを「ちゃんと責任を持ってやって！」と捲し立てるように言われてしまったのです。
しかし、考え方を変えると自分でなんとかしようとするだけでなく、難しいのであれば他の人を頼るなどという対策が必要だったと思います。
もう少し時間をとってしっかり作ればよかったという反省点もあります。
ネガティブで考え込みやすい性格ですが、その分気づくことも多いと感じています。
今では、何事もマイナスに考えるのではなく、そのことからどんなことが学べるか、その後どうしたらうまくいくかということにポイントを合わせて考えています。
その結果、周りの様子がよく見えるようになり、サークル内で困っている人がいるときには、さりげなく声をかけて手伝うなどということができるようになりました。
先輩からも同級生からも後輩からも頼りにされるようになり、発表会も大成功でした。
負の感情を持つことは悪いことだけではなく、さまざまなことに思いを巡らせて好転させていくきっかけになると思っています。