切り替えが早いと、目の前のことに集中できる
私の長所の一つに切り替えが早いということがあります。
実は昔から切り替えが早かったわけではありません。
今までの経験の中で、同じことを悩み続けていても、どんどん悪い方向へ考えが行ってしまうということが分かりました。
そのことで気分は良くないですし、体調も悪くなってきてしまいます。
そんな時、気分転換のために好きなことをやったら、気分が良くなり、解決方法が見えてきました。
気持ちの切り替えが大切だということを知り、それ以降はあまり悩まなくなりました。
また、悩む時間がもったいないと思うようになったこともあります。
大きな問題が起こってしまった時、どうしてもそのことばかり考えてしまいがちです。
無理に忘れようとするのは無理ですが、とりあえずその案件は保留状態にして、他の事を考えるようになりました。
このことが自然にできるようになってから、何らかの影響で、生活に支障が出てしまうようなことがなくなりました。
いろいろなことをやって行く中でも、やはり気持ちの切り替えは大切だと思っています。
目の前のことに集中すると良い成果を得られやすいです。
なので、なるべく今の事の集中し、過去の特に嫌な事にはとらわれないように気を付けています。
切り替えが早くできるので、心身の体調も安定しています。