やるべきことが後回しになってしまう
私は一つのことに集中しすぎるところがあります。
集中することは悪いことではないのですが、必要なことを後回しにしてしまうことがあります。
興味の対象が今、やるべきことならば良いのですが、そうでない場合もあります。
その時は後で焦ってやるべきことをやらなければ行けなくなってしまいます。
その癖を直していきたいです。
特に私は何か気になる事があると、自分が納得するまで、とことんそれをやってしまいます。
なので、気が付くと時間がかなり過ぎてしまうことがあります。
それが夜だとかなり時間を使ってしまい、寝るのが遅くなってしまいます。
そのため、今では夜に集中するようなことをしないようにしています。
日中であれば、時間制限があるので、集中していても、途中で止めて、後日、その続きをするようにします。
集中力は良い時に発揮されると、かなり効果があります。
集中力は時短にもなりますが、その分、後でどっと疲れが出てしまいます。
私の悪い癖は、集中しすぎると、呼吸が浅くなってしまうことです。
これが夜中になってしまうと、体調が悪くなってしまうこともあります。
オンとオフの切り替えをうまく行い、集中し続けるのではなく、時にはボーっとする時間を設けるようにしています。
このおかげで、以前よりも体調管理がしやすくなりました。