筋トレが私の人生を変えてくれました。
私は中学、高校時代から今まで悩んも解決できないことを考える癖があります。
私は身長が低いこと、小学校から吃音症を患っており、これらのことについていつも考えていました。
どうして身長が低いのか、どうして吃音症になってしまったのかなど、考えても仕方がないことばかり考えていました。
これらの時間は何も生産性が無く、とても無駄な時間を過ごしました。
大学に入ってからもこれらのせいで人生が楽しくないとずっと思っていました。
しかし、この消極的な思考を変えたいと思い、筋トレを始めました。
筋トレには様々なホルモンを多く分泌し、また、筋肉がつくという小さな成功体験から自分に自信がつくと言われていたので筋トレを始めました。
週に3回ジムに行き、毎日20分の腹筋をしました。
また、食生活にも気を遣うようになりました。
その結果、1ヶ月で63kgから53kgの減量に成功しました。
私はこの経験を通して、身長や吃音など、どうにもならないことは考えないで筋トレや自分が変化できることを行った方が自分にとってプラスに繋がることに気付きました。今では以前よりポジティブに物事を考えることが増えました。
私はこの経験から、御社でも御社がより良くなるように考え行動していきたいと思います。