好きなことをして嫌なことを忘れる
私の長所は、嫌なことがあっても、切り替えが早くてすぐに忘れることができるところです。
正確に言えば本当に忘れる訳ではないのですが、あまりくよくよ悩まずに自分が好きなことを考えることで、嫌なことを引きずらずに気持ちを切り替えるという作業が得意です。
私は食べ歩きが好きで、コンビニやスーパーで新商品のスイーツを買って食べることが好きなのですが、気持ちが落ち込んだときは必ず帰りにスイーツを買って帰ります。
家に帰って一人になると嫌なことを考えてしまいがちになりますが、買ったスイーツを食べながら大好きなテレビを観たり音楽を聞いたりしていると、自分でも気付かないうちに明るい気分になっています。
私は、自分の中に気持ちを切り替えるための好きなこと好きなものがいくつかあります。
スイーツを食べることもそうですし、気分が落ち込んだときは、大好きな映画のDVD を朝まで何本も見続けます。
映画を見ていると、自分がその映画の好きな配役に感情移入して、先程までの嫌なことは忘れてしまいます。