メモを良く取り、準備もしっかり行います
板書のノート書きからお気に入りのレシピなど、学習・生活全般において、こま目にメモを取るようにしています。備忘録代わりになるだけでなく、書くことで記憶の定着が速まるという実経験に基づく行為です。几帳面な性格ではありますが、時間をかけて完璧にやるよりも、自分が分かる程度にしておくことも長く続けられるコツだと思っています。
旅行などに出かける際の準備も前々日くらいから必要なものリストを見ながら行います。前日だと万が一不足しているものがあった際に買い出しなどに行く時間がなくなるからです。何かが足りないからといってそれほど大きく困ることは少ないのですが、前々日から準備を心がけることを習慣付けておくことで時間的にも気持ち的にも余裕を持って行動することが出来ます。